¡Beneficios del masaje!

Comprender cómo funciona el cuerpo y cómo puede ayudar el masaje.

Remedios naturales

¿Hablemos del proceso de liberación de medicinas naturales en el cerebro?

Los famosos "homónimos del placer" son sustancias esenciales para vivir la vida como debe ser: ¡placenteramente! Y la explicación de una opinión contraria a esta se justifica fácilmente por el desequilibrio del cuarteto de la felicidad:

• Dopamina - Principal neurotransmisor en la regulación de los procesos motivacionales. Nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos.

• Serotonina - Neurotransmisor responsable de promover una sensación de placer y bienestar.

• Endorfina - Se libera en el organismo como analgésico en situaciones difíciles, como dolor y estrés, con el objetivo de aliviarlos. Una morfina natural.

• Oxitocina - Responsable de promover un sentimiento de confianza, ayudando a crear vínculos en las relaciones en general. Se produce durante el parto, la lactancia y durante el orgasmo.

Una producción saludable de ellos requiere un poco de compromiso, ya que son sustancias generadas por mérito. Pero aquí hay una forma en la que puedo ayudarle con este proceso: el masaje es un gran refuerzo para todos estos medicamentos, con énfasis en la serotonina. Con la producción de placer actualizada, resulta más fácil estimular a los demás.

Por ejemplo, dar un abrazo (oxitocina), tomar una comida ligera (endorfina) y poder visualizar tus pequeños logros del día (dopamina). Todo ello se traduce en un mejor sueño nocturno y, en consecuencia, un mejor día de trabajo, con más disposición para la actividad física, etc.

Empieza dando un paso, empieza con un masaje.